პროდუქტები თირკმელების ჯანმრთელობისათვის

კვების ინსტრუქტორი მამუკა რაშოიანი გამომწერებს იმ პროდუქტების სიას უზიარებს, რომელთა მიღებაც თირკმელების ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვისაა აუცილებელი.

მამუკა რაშოიანი:

„თირკმელების ჯანმრთელობისთვის შერჩეული ეს პროდუქტები ნამდვილად ეფექტურია ანთების შესამცირებლად და ტოქსინების გამოსადევნად.

აი, თქვენი სია შემოკლებული და დახარისხებული სახით - საუკეთესო პროდუქტები თირკმელებისთვის:

ორაგული – ომეგა-3 ამცირებს ანთებას.

ვაშლი – ანტიოქსიდანტები დეტოქსიკაციისთვის.

კვერცხი – მსუბუქი, მაღალი ხარისხის ცილა.

შვრია – ბოჭკოები შაქრის სტაბილურობისთვის.

ავოკადო – ჯანსაღი ცხიმები მიმოქცევისთვის.

წითელი ლობიო – ხელს უწყობს თირკმლის ფუნქციას.

ყვავილოვანი კომბოსტო – ვიტამინები კალიუმის გარეშე.

ბულგარული წიწაკა – C ვიტამინი და ანტიოქსიდანტები.

იოგურტი – პრობიოტიკები ორგანიზმის გაწმენდისთვის.

წყალი – მთავარი საშუალება ტოქსინების გამოსადევნად.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს პროდუქტები ჯანსაღია, თუ ადამიანს უკვე აქვს თირკმლის ქრონიკული დაავადება, ავოკადოსა და ლობიოს მიღება (მაღალი კალიუმის/ფოსფორის გამო) სიფრთხილით, ექიმთან კონსულტაციით უნდა მოხდეს.