სამარხვო მაფინები მხოლოდ სამი ინგრედიენტით

თუ მარხვის დროს ტკბილეული გენატრებათ, თან დესერტის მომზადებისათვის დროც ცოტა გაქვთ და ინგრედიენტებიც, გთავაზობთ მარტივი, ჯანსაღი და სასარგებლო ტკბილეულის რეცეპტს, რომელსაც ქალაქ ლიონში მცხოვრები მოყვარული კულინარი გვანცა ძნელაძე გვიზიარებს.

სამარხვო, სუპერ ჯანსაღი და ენერგეტიკული მაფინები

(მხოლოდ 3 ძირითადი ინგრედიენტი)

დაგვჭირდება:

2 ცალი მწიფე ბანანი

2 სუფრის კოვზი არაქისის კარაქი

60 გრამი შვრიის ფქვილი

2 სუფრის კოვზი ზეთი

5 გრამი გამაფხვიერებელი

ცხვება Bake რეჟიმზე, 170°C-ზე, 10 წუთი