"შედეგებს გაგიზიარებთ" - რა სიახლეა სოფო ნიჟარაძესთან

სოფო ნიჟარაძე ჯანსაღი კვების რაციონზე გადავიდა, რომელიც დათვლილ კალორიებს და დაბალანსებულ ნუტრიენტებს მოიცავს. მომღერალს წონის დაკლება აქვს დაგეგმილი.

სოფო ნიჟარაძე: სადღაც 3-4, შეიძლება 5 კილოს დაკლება მინდა. მთელი თვე ჯანსაღ კვებაზე ვიქნები. ისედაც რომ ვთქვა, ცუდად ვიკვებები-მეთქი, ასე არ არის. კალორიულად ზუსტად შერჩეულია ჩემი საკვები. 1500 კალორია დამჭირდება.

დღეს "სნექი" ბავშვმა შემიჭამა. არა უშავს, ოღონდ რამე ჭამოს და მოეწონოს. არ არის ეს ორცხობილა ზედმეტად ტკბილი და მოეწონა.

როგორი კლება მექნება, შედეგებს გაგიზიარებთ.